あなたは必要な時に自分の意見がはっきり言えますか？頼まれごとをされたときに、自分の気持ちを偽らずに「イエス」や「ノー」が言えますか？また、不本意に自分を押し殺したり、反対に感情的になったり攻撃的になったりせずに、相手を大切にしつつ、自分の気持ちを表現することができますか？
アサーションは、受身的（非主張的）になったり、攻撃的になったりしない第三の自己表現です。

自他尊重の関係、自分も相手も大切にした関係のもち方をアサーションといいます。

受け身的でもなく、攻撃的でもない第３の道を、知ると知らないではこの後の人生に大きな違いがでてきます。

1. アサーション理論
   （●アサーションとは●非主張的自己表現、攻撃的自己表現、アサーティブな自己表現）
2. 自己信頼とアサーション権
   （●自己信頼の３つの要素●自己表現の権利）
3. ものの見方、考え方とアサーション
   （●認知と自己表現）

1. 言語上のアサーション
   （●日常会話のアサーション●看護場面における問題解決、葛藤解決のコツ）
2. 非言語上のアサーション
   （●感情表現とアサーション●怒りの理解と対処）